Сьогодні
Неділя 25 Лютого 2018

Правила счастливых людей помогут укрепить здоровье и продлят жизнь

Правила счастливых людей помогут укрепить здоровье и продлят жизнь

, - .

deccanchronicle.comНаходите время для друзей и семьи / deccanchronicle.comБританская пресса обнародовала правила счастливых людей.Люди с позитивным мыслями легче преодолевают болезни, имеют больше друзей и живут дольше, пишет ТСН.

Так, большинство людей не умеют быть счастливыми. Исправить это решили журналисты британского издания Redonline. Они собрали несколько привычек, которые присущи счастливым людям. Повторить их под силу каждому.

Первый совет – двигайтесь. Активная прогулка или урок танцев поднимают настроение намного лучше антидепрессантов. Ведь именно активные движения провоцируют выработку в нашем организме эндорфинов - гормонов удовольствия.

Второе – не позволяйте маленьким неприятностям портить день. Даже, если вы промокли под дождем или опоздали на поезд, не расстраивайтесь.

Следующее правило – помогайте другим. Благотворительность прекрасно поднимает настроение и дарит удовольствие.

Питайтесь правильно, ведь счастливые люди ценят свое тело и здоровье.

Находите время для друзей и семьи. Даже очень амбициозные люди, регулярно отдыхают с близкими. Это укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Не откладывайте трудные дела на будущее. Если вам нужно подготовиться к сложному экзамену или заполнить неприятную для вас налоговую декларацию, не медлите, а просто сделайте это как можно быстрее.

Берите на себя ответственность. Счастливые люди не ждут помощи от других. Они сами начинают действовать.

Имейте альтернативу. Чтобы снять стресс, счастливые люди находят утешение в искусстве, музыке, чтении или путешествиях.

Не сосредотачивайтесь на ошибках. Счастливые люди не боятся признать, что были неправы. И не теряют оптимизма никогда.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter Теги: #здоровый образ жизни#правила счастливыхГлавная  /  Здоровье  /  Зарубежные новости

Коментарі

Коментарів немає - Ваш буде першим!

Авторизуйтесь щоб коментувати: Авторизуватись через Twitter Авторизуватись через facebook Авторизуватись через google Авторизуватись через vk Авторизуватись через odnoklassniki Авторизуватись через mailru Авторизуватись через yandex

 

Увійти: Авторизуватись через Twitter Авторизуватись через facebook Авторизуватись через google Авторизуватись через vk Авторизуватись через odnoklassniki Авторизуватись через mailru Авторизуватись через yandex

Новини

Новости партнеров

Твіттер

Ми в соціалках

Патріотам України!
Сайт зроблений таким чином, щоб кожен з Вас, може наповнювати його своїми думками, ідеями, новинами, блогами, аналітикою та іншим. Сайт УКРОП спрямований на акцентування уваги на проблемах розвитку нашої країни і підтримки нашої армії.
Допомогти проекту